7 Manfaat Minum Air Putih – Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ ….  Read More

Cara Mencuci Tangan Yang Benar – Tangan merupakan media yang sangat ampuh untuk berpindahnya penyakit, karena tangan digunakan untuk memegang benda-benda yang seringkali tidak kita ketahui dengan pasti kebersihannya. Salah satu contoh adalah ketika kita memegang handle pintu atau pegangan dalam kendaraan, kita tidak pernah tahu apakah ada agen penyakit (virus/bakteri) yang menempel disana, bisa ….  Read More

Manfaat Kacang Hijau – Seperti jenis kacang-kacangan lainnya, kacang hijau merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan. Kacang hijau sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Tak hanya itu Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau juga menyebabkan bahan makanan atau minuman yang ….  Read More

Manfaat Jalan Kaki Bagi Tubuh – Jalan kaki merupakan olahraga sederhana yang dapat dilakukan di mana saja tanpa butuh peralatan apapun. Meski sangat sederhana, jalan kaki setiap hari memiliki manfaat yang luar biasa apalagi di masa-masa pandemi seperti ini, kesehatan merupakan suatu hal yang sangat penting. Berikut adalah manfaat jalan kaki bagi tubuh : Mencegah penyakit ….  Read More

Manfaat Istirahat dan Tidur yang Cukup – Kebiasaan bergadang atau kurang tidur bisa membuat tubuh terasa lelah dan sulit konsentrasi. Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa kebiasaan kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Oleh karena itu, mencukupi waktu tidur sangatlah penting dilakukan. Ada berbagai manfaat istirahat dan tidur yang bisa Anda peroleh, di antaranya: 1. ….  Read More

Mengenal Spesialisasi Dokter Spesialis Fisioterapi – Untuk mengenal Spesialisasi Dokter Spesialis Fisioterapi, Fisioterapi adalah tindakan rehabilitasi untuk menghindari atau meminimalkan keterbatasan fisik akibat cedera atau penyakit. Fisioterapi bisa dilakukan pada pasien dari semua rentang usia dengan berbagai macam tujuan, mulai dari meredakan sakit punggung hingga persiapan olahraga dan persalinan. Tindakan fisioterapi bisa dilakukan dengan berbagai ….  Read More

Ciri dan Cara Mencegah Penularan Omicron – Indonesia kembali dihadapkan pada kasus COVID-19 akibat varian Omicron. Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin meminta agar  masyarakat mengetahui ciri-ciri varian Omicron agar bisa melakukan pencegahan. Omicron memicu gejala ringan seperti flu biasa, batuk, dan demam dengan tingkat penularan yang cepat. Ciri-ciri selanjutnya dari varian omicron adalah tingkat ….  Read More

Beberapa Asupan yang Sebaiknya dihindari Sebelum Tidur – Tidur adalah salah satu aktivitas favorit hampir semua orang. Sayangnya, faktor-faktor tertentu dapat mengganggu kualitas tidur. Alhasil kita menjadi kurang tidur karena mengalami susah tidur atau insomnia. Namun, kebiasaan makan sebelum tidur ternyata memiliki dampak terhadap kualitas tidur. Berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari sebelum tidur : Minuman ….  Read More

Kemenkes Terbitkan Sertifikat Vaksin Internasional sesuai Standar WHO – Sertifikat Vaksin sekarang adalah suatu hal yang sangat penting untuk bepergian. Terutama dalam bepergian keluar negeri seperti contohnya untuk Bisnis, Umroh,naik Haji atau beberapa hal lainnya yang membuat kita harus pergi keluar negeri. Mengantisipasi isu sertifikat vaksin indonesia tidak dikenal atau diakui di sejumlah negara di ….  Read More

Solusi Sertifikat Vaksin & Data Bermasalah –  Sering sekali ditemukan permasalahan mengenai sertifikat vaksin, ada yang salah data ada juga yang belum mendapatkan sertifikat padahal sudah divaksinasi terutama tidak munculnya data vaksinasi padahal sudah melakukan vaksinasi. Masalah tersebut tentunya menjadi kendala. Saat ini sertifikat vaksin menjadi salah satu syarat untuk melakukan aktivitas di tempat umum ….  Read More