Berikut hal sederhana yang dapat anda lakukan sendiri untuk menjaga kesehatan jantung anda : Tetap aktif dalam beraktivitas fisik, seperti olahraga Jangan merokok, jika terlanjur maka berhentilah Atur berat badan dengan menjaga pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak, dan rendah kadar gula Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti buah dan sayur Kurangi pemakaian ....
Read More